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Existem diversas maneiras de treinar seu corpo com super bands / Elastico de treino. Seja para o iniciante que aprende o básico como agachamentos, pull-ups... Continue lendo
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Rosa – Resistência Leve 10-20kg Usos mais comuns: Aquecimento, alongamento, ajuda mínima com pull-ups e muscle ups, melhorando front lever e planche Verde – Resistência... Continue lendo
